Stress-Burn-Out Begleitung und Perspektive Christina Bohnert

Stress / Burnout

Fühlen Sie sich von den Anforderungen in Ihrem Alltag überfordert, ausgelaugt, ausgebrannt und dauerhaft erschöpft? Spüren Sie körperliche Symptome wie Herzprobleme, Tinnitus, Magen-Darm-Probleme, ständige Kopfschmerzen oder leiden unter Schlafstörungen?

Sehr oft entsteht dieses ‚Ausbrennen‘ – Burn-out – als Folge von permanenter Überforderung. Sind Sie auch der Ansicht, dass man immer und in jeder Situation perfekt sein muss und sich keine Schwäche eingestehen darf? Grund dafür sind oftmals Erlebnisse aus der Kindheit, dass man nur geliebt und anerkannt wurde, wenn man perfekt funktionierte. Eltern und Voreltern lebten schon nach solchen Mustern und wir haben diese dann einfach so in unser Erwachsenenleben übernommen.

Hier gilt es, sich die Gewohnheiten und die Dynamiken genau anzuschauen und sich zu fragen:

  • Was will ich?
  • Welche Ziele habe ich?
  • Wie will ich mir mein Leben in Zukunft neu gestalten?


Um diese Ziele zu erreichen, kann die systemische Beratung sehr gut ansetzen, neue Perspektiven zu sehen und eigene Ressourcen zu aktivieren, um das Leben neu und kreativ zu gestalten und damit aktiv dazu beizutragen, dass Sie wieder Energie, Kraft und eine ganz neue Lebensqualität erhalten.

Wie kann systemische Beratung helfen?

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